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내장지방을 빼는데 도움을 주는 7가지 방법 요즘 조금만 둘러보면 지방으로 가득 둘러싸인 음식들을 섭취할 수 있는 환경이다. 그러다 보니 우리 몸속에 지방이 가득하게 쌓이게 되는 경우가 많다. 이렇게 내 뱃속에서도 장기 근처 내장 주변에 쌓이는 지방을 일컬어 내장지방이라고 부른다. 내장지방은 여성보다 남성이 더 쉽게 쌓이며, 여성은 폐경 이후에 여성호르몬이 부족해지면서 내장지방이 더욱 빠르게 쌓이게 된다. 내장지방은 우리가 흔히 알고 있는 피하지방이라는 피부 아래쪽의 지방과 달리 지방의 양이 많아지게되면, 대사증후군이나 고지혈증, 당뇨 등의 고위험 성인병의 원인이 되기 때문에 반드시 빠른 시간 안에 빼줘야 한다. 내장지방은 왜 쌓이는걸까? 내장지방이 쌓이는 이유는 당분이 많이 들어있는 패스트푸드를 많이 먹..