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예전에 우리 아버지는 몸이 피곤하고 피로가 쌓인 것 같은 날에는 나를 데리고 대중목욕탕에 가곤 하셨다. 나도 최근에 몸이 피곤하면 습관처럼 반신욕을 찾곤 했는데, 나는 피로를 풀기 위한 하나의 방법으로만 알고 있었다. 하지만 이보다 더 좋은 효능이 있을까? 단순히 피로를 푸는데만 도움을 준 것이 아니라 다른 효능들도 많다고 하는데, 오늘은 반신욕의 방법과 놀라운 효능 5가지에 대해 알아보자. 반신욕 하는 방법 반신욕에서 가장 중요한 것은 온도다. 매우 높은 온도에서 반신욕을 하면 오히려 얼굴에 빨간색으로 색이 올라오는 홍조 현상을 겪을 수 있고, 젖산이라는 피로물질이 오히려 생기면서 역효과를 나타낼 수도 있으므로 약 40도 정도의 따뜻한 온도를 확인한 후에 욕조에 들어가기를 권하며, 반신욕을 하면서 땀을..