내가 겪은 족저근막염 증상 그리고 원인에 대해 알아보고자 한다. 족저근막염은 정말 고통스러운 증상 중 하나다. 왜냐하면 우리가 걷는 것 자체를 통증으로 만들어버리기 때문이다. 고통스럽기 때문에 족저근막염 증상이 생겨서 걷는 것이 힘들어진다면 빠르게 증상 완화를 위한 방법들을 찾아보아야 한다. 아래에서는 내가 겪은 족저근막염 증상과 완화 방법에 대해 알아보고자 한다. 족저근막이란? 족저근막은 발바닥을 지지하는 두꺼운 결합조직을 말한다. 종결 결절과 몸 쪽 발가락 뼈 사이에 퍼진 넓은 구조물이며, 족저근막은 실제로 근막보다는 힘줄에 가깝다고 할 수 있다. 또한 족저근막은 발아래의 '아치'를 지지하며 몸무게를 견디는 기능을 하고 발 전체 하중의 약 14%를 담당한다고 한다. 족저근막염은 우리 생활 속에서 흔하..
이번 글에서는 발바닥 통증의 예상 못한 이유 5가지에 대해 알아보고자 한다. 발은 우리 몸에서 가장 아래에 위치하고 있기 때문에 우리 몸무게를 온전히 견뎌야 하며, 그래서 몸무게가 많이 나간다면 발에도 무리를 줄 수 있다. 발바닥의 통증이 나타나는 이유는 워낙 다양하기 때문에 아래의 원인들 중에서 자신에게 해당하는 것이 있는지 찾아보는 것이 매우 중요할 것이다. 실제로 나도 발바닥 통증으로 군대를 전역한 이후부터 지속적으로 괴로웠고, 신발을 선택할 때도 매우 신중하게 되었다. 또한 장시간 걷는 것에 대한 두려움이 생길 정도로 발바닥 통증은 사람 자체를 움츠러들게 만들었다. 하지만 지금은 원인을 파악하고, 어느 정도는 도움을 받고 있기 때문에 글을 읽고 도움을 받기를 바란다. 엑셀 무료 다운로드하고 사용하..